الموقع العربي الأول للعناية بالشعر

طرق العناية بالشعر في الصيف | كل ما تحتاج معرفته للعناية بجميع أنواع الشعر

تعتبر طرق العناية بالشعر في الصيف من أهم الأمور للحفاظ على شعر صحي وجذاب خاصةً مع التغيرات والعوامل الجوية التي تؤثر على صحة شعرك بشكل كبير، وقد تختلف طرق الاهتمام بالشعر بناءً على نوع الشعر ذاته، فالعناية بالشعر الجاف تختلف كثيرًا عن العناية بالشعر الدهني أو المجعد الذي يحتاج عناية أكثر من غيره.

فهرس المقال

طرق العناية بالشعر في الصيف

العناية بالشعر تعتبر من الأشياء الهامة التي يجب أن يحرص عليها كل شخص وخاصةً بفصل الصيف، وما نتعرض له من عوامل كحرارة الشمس ونزول مياه المسابح وغيرها، والتي قد تؤثر على الشعر ومظهره الصحي وتتسبب في تلفه مع مرور الوقت، وتبدأ هذه العناية من الاهتمام بوضع روتين خاص قائم على نوع الشعر وكيفية التعامل معه بشكل صحيح للحصول على النتائج المرادة، والوصول إلى شعر لامع وصحي خلال فصل الصيف.

العناية بالشعر الجاف في الصيف

الشعر الجاف يحتاج إلى عناية كبيرة بفصل الصيف لكي لا يتأثر بالعوامل الجوية ويتعرض للتلف، ولذلك سنقدم لكِ بعض النصائح التي تعتبر أولى طرق العناية بالشعر في الصيف، ومنها ما يلي:

الاهتمام بغسل الشعر

غسل الشعر بطريقة صحية يعتبر من الأمور الهامة خلال فصل الصيف؛ فيجب عليكِ أن تحرصي على غسل شعرك من مرة إلى مرتين بالأسبوع لكي تحافظي على الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس، والتي تعتبر هامة في الحفاظ على حيويته.

استعمال الزيوت الطبيعية

تدليك شعرك ب الزيوت الطبيعية يعتبر أهم الخطوات في العناية بالشعر في الصيف، والتي تمنحك شعر صحي ولامع، وهناك بعض الزيوت الجيدة التي يمكنك استعمالها للوصول لشعر رطب، وناعم منها؛ زيت الزيتون، وزيت اللوز الحلو، وزيت الجوجوبا، وزيت الأرغان.

يمكنك استعمال نوع واحد فقط منها أو دمجها ثم تدليك شعرك برفق واتركيه ثلاثون دقيقة ثم اغسليه كالمعتاد، وسوف تحصلين على نتيجة فورية رائعة من لمعان وترطيب.

تناول قدر كافي من الماء خلال اليوم

ترطيب الشعر يبدأ من ترطيب الجسم ذاته، فإن كنتي تريدين الحصول على شعر صحي وناعم وخالي من الجفاف يجب أن تهتمي بترطيب جسمك أولاً، وذلك بتناول ما لا يقل عن ثمان أكواب من الماء بشكل يومي، مما يمنح العناية والترطيب الجيد، والمناسب لشعرك بفصل الصيف تحديدًا.

استعمال واقي للشعر

هناك الكثير من المنتجات التي تم ابتكارها لحماية الشعر من أضرار أشعة الشمس والعناية به في الصيف، فإن كنتِ تعرضين شعرك كثيرًا لأشعة الشمس أو كنتِ ذاهبة في رحلة طويلة، يمكنك الاستعانة بأحد المنتجات التي تمنحك العناية والترطيب اللازم، وتحافظ على شعرك من العوامل الخارجية الضارة بالشعر كالحرارة وغيرها.

لكن قبل الاستعانة بأي منتج للشعر يكون من الأفضل اختيار الأنواع الجيدة التي تتناسب مع طبيعة شعرك، ويفضل أن تختاري المصنعة من مواد طبيعية حتى لا تشكل أي ضرر على الشعر.

قص أطراف الشعر

يعتبر قص أطراف الشعر أحد الخطوات الهامة التي يجب أن تفعليها من حينٍ لآخر خاصةً إن كان شعرك يعاني من تقصف بالأطراف؛ حتى تمنحي شعرك فرصة للنمو مرة أخرى بشكل صحي، ويجعل مظهر شعرك جذاب وخالي من التقصف.

تجنب التعرض لأشعة الشمس

إن كنتِ تريدين العناية بالشعر في الصيف والحفاظ عليه من التلف يجب أن تهتمي بعدم تعريضه المستمر لأشعة الشمس الضارة خاصةً بوقت الظهيرة، ويمكنك فعل ذلك بكل بساطة عن طريق ارتداء قبعة أو شال لحماية شعرك من التعرض للعوامل التي تسبب جفافه وتقصفه.

ابتعدي عن المياه الغير صحية

ابتعدي عن المياه الغير صحية

إن نزول حمامات السباحة والتنزه على الشواطيء يعد من الأمور الممتعة في فصل الصيف؛ إلا أنها قد تكون مضرة كثيرًا بشعرك الجاف، حيث أنها تحتوي على الكلور والأملاح والمواد الضارة على الشعر، ولذلك ننصحك بالاستحمام السريع وتبليل شعرك قبل السباحة.

فهناك دراسة هامة في مجال العناية بالشعر قد أكدت أن الشعر المبلل لا يمتص الكلور بشكل كبير عند السباحة بالمسبح، ويجب أن تهتمي بغسل شعرك بالشامبو بعد أن تقومي بالسباحة حتى تتخلصي من أي أملاح أو كلور لتحافظي على شعرك من التلف.

قللي من الذهاب لصالونات التجميل

قد ترغبين في بعض الأوقات أن تحصلي على شعر مفرود مما يدفعك إلى الذهاب لصالون التجميل واستعمال مجفف الشعر، مما قد يضر بشعرك كثيرًا، ولذلك يجب أن تحرصي على التقليل من فرد الشعر باستعمال السشوار أو مكواة الشعر حتى لا تؤثر سلبيًا على شعرك، ويمكنك استعمالها فقط في المناسبات.

هذا الأمر قد يجعلك تتمتعين بشعر طبيعي صحي وجذاب، وخاصةً إن اعتمدتي نمط مناسب للعناية بشعرك من دون استعمال السشوار بشكل كبير.

وصفة العسل لترطيب الشعر الجاف

العسل يملك الكثير من العناصر الطبيعية المفيدة للشعر، لذلك يمكنك استعماله كطريقة رائعة من طرق العناية بالشعر في الصيف؛ فهو يساعد على ترطيب الشعر، كما أنه يحتوي على محفزات مثل مضادات الأكسدة التي تساعد الشعر على النمو بشكل طبيعي وللاستفادة به، وهنا يمكنك اتباع الخطوات الآتية:

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض النقي.
  • ثلاث أكواب من الماء.

طريقة التحضير والاستعمال

  • اخلطي مكونات الوصفة مع بعضها إلى أن تمتزج تمامًا.
  • ثم اغسلي شعرك بالخليط وبعدها ارتدي بونيه الشعر.
  • اتركي الخليط على الشعر لحوالي نصف ساعة.
  • ثم اغسلي شعرك بالماء، وبعدها استعملي الشامبو ثم البلسم كطريقتك المعتادة في غسل الشعر.
  • يمكنك تكرار هذه الوصفة من مرة إلى مرتين خلال الأسبوع للوصول إلى أفضل نتيجة على شعرك.

العناية بالشعر الدهني في فصل الصيف

يزيد معدل الإفرازات الدهنية في فروة الرأس بالشعر الدهني خاصةً بفصل الصيف، ويصبح مظهره غير صحي، ولذلك يمكنك اتباع طرق العناية بالشعر الدهني في الصيف، ومنها ما يلي:

ابتعدي عن الإفراط بتمشيط الشعر

تمشيط الشعر  يعتبر من أكثر الأشياء التي تحفز فروة الشعر على إفراز الزيوت، وإن كنتِ تتمتعي بشعر دهني يجب عليكِ أن تقللي من تمشيط شعرك خلال اليوم حتى لا يؤدي إلى إفراز الزيوت بكثرة في فروة الرأس، ويمكنك الاكتقاء فقط بتمشيط أطراف الشعر مما يمنحك شعر صحي وبمظهر جيد.

شرب الماء للحفاظ على الشعر الدهني

يعتبر شرب الماء من النصائح الهامة التي نقدمها لكِ، فمهما كان نوع شعرك يجب أن تحرصي على تناول الماء بالقدر المناسب؛ حيث أنه يساعدك على التخلص من قشرة الرأس والحفاظ على رطوبة الشعر والتخلص من مشاكل الشعر كالدهون الموجودة بفروة الرأس وغيرها.

استعمال بلسم مناسب للشعر

استعمال بلسم مناسب للشعر

إن كان شعرك من النوع الدهني يجب عليكي اختيار بلسم الشعر بعنايةً، فيجب أن يكون خالي من الزيوت حتى لا يؤثر سلبيًا على شعرك، وعند استعماله اهتمي بوضعه على خصلات الشعر من دون الاقتراب لفروة الرأس حتى تحافظي على شعرك صحي ولامع، وخالي من الإفرازات الدهنية المزعجة، ويمنحك العناية بالشعر في الصيف بشكل كافي.

غسل الشعر الدهني

يعتبر غسل الشعر من الخطوات الهامة حتى تستطيعي العناية بالشعر في الصيف؛ فهو يتطلب عناية جيدة، فيجب عليكِ أن تستعملي نوع شامبو يناسب شعرك الدهني، واكتفي بغسله مرتين على الأكثر خلال الأسبوع حسب مظهر شعرك.

وصفة للتخلص من الدهون الزائدة بالشعر الدهني

يمكنك التخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة الموجودة بفروة الرأس من خلال اتباع وصفة بسيطة تساعك على ذلك، وهي كالتالي:

المكونات

  • نصف كوب من الخل الأبيض.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير والاستعمال

  • اخلطي المكونات مع بعضها إلى أن تمتزج تمامًا.
  • ثم دلكي فروة الرأس بها وبعدها اشطفيه بالماء الفاتر.
  • استعملي هذه الوصفة مرة في الأسبوع؛ مما يساعدك في إعادة التوازن لفروة الرأس.

نصائح هامة للعناية بالشعر المجعد خلال الصيف

الشعر المجعد من أصعب أنواع الشعر التي يمكن التعامل معها؛ حيث أنه يتميز بمظهر هايش وضعيف، ولذلك يجب أن تتبعي طرق العناية بالشعر المجعد في الصيف وأن تهتمي به كثيرًا عبر اتباعك للنصائح الآتية:

  • يجب أن تهتمي بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مما يجعل شعرك صحي أكثر.
  • احرصي على شرب الحليب، حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر الهامة، ويعتبر غني بالكالسيوم الهام لصحة الشعر.
  • اهتمي بتناول البروتينات الصحية والأطعمة الغذائية المتوازنة؛ فالحفاظ على صحة شعرك يبدأ من الاهتمام بالغذاء الصحي.
  • احرصي على غسل شعرك ثلاث مرات فقط بالأسبوع بماء فاتر لتحافظي عليه من التلف.
  • تخلصي من أطراف الشعر المتقصفة بقصها من حينٍ لأخر لينمو شعرك، ويكون متجدد دائمًا.
  • لكي تقللي من تساقط شعرك المجعد يجب أن تهتمي بالنوم على وسائد مصنوعةً من الحرير مما يقلل الاحتكاك مع جزيئات الشعر.
  • اهتمي باستعمال بلسم للشعر بعد الشامبو مع تجنب وضعه على فروة الرأس؛ مما يجعل شعرك سهل التصفيف.

أهم وصفة للعناية بالشعر المجعد

تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات في العناية بالشعر في الصيف والتي يمكنك الاعتماد عليها في الحصول على شعر مجعد لكن صحي وخالي من التساقط، وهي كالتالي:

المكونات

  • 2 ملعقة من بذور الكمون السليمة.
  • ملعقة من زيت الزيتون.
  • كوب من الماء الفاتر.
  • صفار بيضة.

طريقة التحضير والاستعمال

  • ضعي الكمون على الماء ثم ضعيه بوعاء على النار واتركيه إلى أن يغلي.
  • بعد ذلك اخفضي النار واتركيه لحوالي عشر دقائق مع تغطية الوعاء.
  • بعدها قومي بتصفية الماء الناتج من الكمون وضعي عليه صفار بيضة واخلطي إلى أن تمتزج المكونات ويصبح مثل الكريم.
  • ثم ضيفي زيت الزيتون واستمري بالتقليب.
  • دلكي فروة الرأس بالخليط ثم اتركيه على الشعر لمدة نصف ساعة.
  • ثم اغسلي شعرك بالماء الدافيء.
  • يمكنك تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع على الأكثر للحصول على شعر صحي وخالي من التساقط.

نصائح للعناية بشعر الرجال في فصل الصيف

يتطلب شعر الرجال اتباع طرق العناية بالشعر في الصيف للتقليل من أثر التغيرات الجوية المؤثرة على الشعر بشكل كبير، ولذلك يمكنك اتباع النصائح الهامة الآتية:

نصائح للعناية بشعر الرجال في فصل الصيف

  • الحفاظ على شعرك قصير بفصل الصيف من أهم النصائح التي يجب أن تهتم بها للتقليل من العرق وتزايد الزيوت بفروة الرأس.
  • يمكنك الاستعانة بواقي من الأشعة الفوق بنفسجية، وتناول فيتامين أ وفيتامين سي للحفاظ على اللون الطبيعي للشعر.
  • احرص على ترطيب شعرك بالزيوت الطبيعية؛ مثل زيت جوز الهند من حينٍ لآخر.
  • يمكنك حماية شعرك من أشعة الشمس الضارة عبر ارتداء القبعات.
  • احرص على تدليك فروة الرأس يوميًا برفق لحوالي عشر دقائق؛ مما يحفز الشعر على النمو وينشط الدورة الدموية بفروة الرأس.
  • للحفاظ على رطوبة فروة الرأس بفصل الصيف يجب أن تهتم بغسل شعرك بالماء الفاتر.
  • اهتم بغسل شعرك بشكل يومي خلال الصيف حتى تتخلص من تراكم الأوساخ والتخلص من قشرة الرأس.

ماسك الأفوكادو للعناية بشعر الرجل

الأفوكادو من الفواكه الطبيعية التي تملك عناصر غذائية وفيتامينات هامة لعلاج تلف الشعر، وإن كنت تريد العناية بالشعر في الصيف يمكنك أن تتبع خطوات إعداد ماسك الأفوكادو، وهي كالتالي:

المكونات

  • قطعة متوسطة من الأفوكادو الطازج.
  • نصف ثمرة موز طازجة.
  • بيضة.
  • ملعقة من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير والاستعمال

  • ضع مكونات الماسك بداخل الخلاط ثم اخلطها جيدًا لمدة خمس دقائق إلى أن يصبح الخليط كريمي.
  • ضع الخليط على الشعر لحوالي عشر دقائق.
  • ثم قم بغسل شعرك كالمعتاد، بعدها قم بوضع القليل من خل التفاح بآخر شطفة للشعر.
  • يمكنك تكرار هذا الماسك مرة في الأسبوع للوصول إلى شعر صحي خالي من المشاكل.

العوامل السلبية التي تؤثر على صحة الشعر

توجد بعض العوامل الهامة التي يمكن أن تؤثر سلبيًا على صحة الشعر وتؤدي لتلفه وظهور الكثير من مشاكل الشعر، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:

العادات الغذائية الخاطئة

الشعر يعتبر جزء من الجسم يلزمه التغذية السليمة لكي ينمو بشكل صحي، فيجب أن يحصل على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الصحية الموجودة بالطعام التي تساعد على زيادة نموه وجعله كثيف ولامع.

تلوث البيئة

وجود حياة غير صحية تؤثر بشكل كبير على مظهر الشعر وعلى نموه بشكل صحي، ولذلك تعتبر أحد العوامل الهامة التي يجب مراعتها وتفاديها من خلال العناية المستمرة بالشعر؛ وذلك لمقاومة تأثير العوامل البيئية المحيطة.

عادة التدخين

التدخين من أسوء العادات التي تشكل خطر كبير على الجسم وعلى صحة الشعر بشكل خاص، حيث أنه يؤثر على بصيلات الشعر وأنسجته؛ مما يؤثر على نمو الشعر ويتسبب في تلفه بشكل كبير، وإن كنتِ تريدين الحصول على شعر صحي يجب أن تتوقفي عن التدخين.

الشعور بالقلق والتوتر

تعتبر الحالة النفسية السيئة من أهم الأشياء المؤثرة بجسم الإنسان، وقد تؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشاكل الصحية كالشعور بالإرهاق والخمول، إضافةً إلى تأثيرها على صحة الشعر ونموه، وإن كنتِ تريدين العناية بشعرك في الصيف والحصول على شعر صحي يجب الابتعاد بقدر الإمكان عن مسببات القلق والتوتر.

أطعمة هامة لصحة الشعر بفصل الصيف

هناك الكثير من الأطعمة المفيدة لصحة الشعر، والتي يمكنك تناولها  من ضمن طرق العناية بالشعر في الصيف والتحسين من صحته، ومنها ما يلي:

أطعمة هامة لصحة الشعر بفصل الصيف

  • الطماطم.
  • الثوم.
  • البيض.
  • السبانخ.
  • أنواع الأسماك الدهنية.
  • الكرنب الأخضر.
  • الفلفل الحلو.
  • اليقطين.
  • جوز الهند، وعين الجمل.
  • الشوفان.
  • الأناناس.

وفي نهاية مقالنا نود التنويه إلى أن الاستفادة من طرق العناية بالشعر في الصيف تتطلب الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على العناصر المفيدة للجسم، فاهتمامك بشعرك يبدأ من اهتمامك بصحة جسمك بشكل عام.

المصادر:

روزانوفريتي

سيلف

زا إستريتجيتس

التعليقات مغلقة.