الموقع العربي الأول للعناية بالشعر

فوائد الفلفل الاخضر للشعر وأهم الوصفات للاعتناء بصحة شعرك

الفلفل الرومي من أكثر الخضروات جذبًا للعيون قبل المعدة، فألوانه الحيوية تجعل منه جزء أساسي يضيف مذاق مميز وانتشاء للنفس للوجبات والأكلات، أما عن فوائد الفلفل الاخضر للشعر فحدث ولا حرج، فتقصف شعرك الناتج عن الهيشان والجفاف يعني افتقاده للفيتامينات والمعادن وبخاصة فيتامين سي، وفي نفس الوقت الفلفل الاخضر مصدر غني لفيتامين سي المهم لبناء الكولاجين في خصلات شعرك، بالإضافة إلى فوائده لعلاج مشكلات الشعر، وسنقدم لكِ في السطور القادمة أبرز فوائده لحماية شعرك من التلف، وكيفية الاستفادة منه في وصفات الشعر.

الفلفل الاخضر فصيلة مميزة من الفلفليات

الفلفل الاخضر أو الفلفل الرومي واحد من الخضروات الشعبية التي أجمعت جميع الثقافات عليها دون استثناء، فهو مكون مميز وبمذاق خاص  لأشهى الوصفات والأكلات الشرقية والغربية، وحينما يتم ترك الفلفل الاخضر لفترة طويلة لينضج على شجرته يتحول إلى الفلفل الأحمر الأغنى بالعناصر الغذائية وبخاصة الكاروتينات، ويوجد أكثر من لون للفلفل الأخضر منه الفلفل الأصفر والأخضر والأرجواني والأحمر.

يصنف الفلفل الاخضر إلى فصيلة الباذنجانيات والتي تأخذ شكل الجرس، وقد زرعت شجرة الفلفل الاخضر منذ أكثر من تسعة قرون في أمريكا الجنوبية وبخاصة المكسيك، وقد اختلط تسمية الفلفل الاخضر بين الفاكهة والخضروات وذلك للمذاق الاخضر نسبيًا للفلفل الرومي، وهو من أكثر الخضروات الغنية بالفوائد للصحة وللشعر والبشرة، لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات وبخاصة فيتامين سي وفيتامين ب، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والماء والألياف والكربوهيدرات.

فوائد الفلفل الاخضر للشعر

الفلفل الاخضر أو الفلفل الرومي ليس فقط مكون أساسي لطبق السلطة الخضراء المهم لبناء خلايا جسمك، ولكنه أيضًا وجبة أساسية لتغذية بشرتك وشعرك، فبدون أن تستخدميه في وصفات الشعر، مجرد أن تحرصي على تناول كمية كافية من الفلفل الرومي في نظامك الغذائي فهو كفيل بتزويد خلايا جسمك بما تحتاجه من عناصر غذائية لحمايتها من التلف وتجديدها، ومنها خلايا الشعر، لذا إحرصي على جعله خطوة أساسيه من خطوات العناية بالشعر لما يوفره من فوائد ومن أهم فوائد الفلفل الرومي للشعر بحسب القيمة الغذائية له، وأهم العناصر الغذائية الموجودة به:

مصدر هام لفيتامين سي

فيتامين ج أحد الفيتامينات الهامة التي تحتاجها خلايا شعرك للتجديد وللحماية من التلف، فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك من أكثر الأحماض التي تنشط الدورة الدموية لفروة الرأس مما يمنح الشعر التغذية الكافية، بالإضافة إلى إصلاح التلف وبخاصة في نهايات الشعر، فيمكن الإعتماد على الفلفل كوجبة أو بإداخله في إعداد الوصفات في طرق العناية بالشعر التالف كما أنه يساعد على تطويل وكثافة بصيلات الشعر،

الكاروتينات أعلى تواجدًا في الفلفل الاخضر

يحتوي الفلفل الاخضر على عدد كبير من العناصر الغذائية عالية القيمة وهي الكاروتينات مثل لبيتكرويبتوكسانثين بالإضافة إلى الليكوبين والتي تعتبر من أفضل مضادات الأكسدة التي تحمي شعرك من عوامل التلف المختلفة سواء بسبب استخدام المجفف أو باستخدام الحرارة أو التعرض لأشعة الشمس ونسبة الكلور العالية في المياه، وامتصاص الشعر للمواد الكيميائية الموجودة في الشامبو والزيوت الصناعية.

مصدر مهم للسيليكون الطبيعي

فوائد الفلفل الاخضر للشعر

وجود المستوى الطبيعي للسيليكون يعني تميزك بشعر طويل ولامع وحيوي، وفي نفس الوقت افتقاده يعني تقصف وهيشان الشعر وتعرضه للتساقط والتلف، ويحتوي الفلفل الاخضر وبخاصة اللون الأحمر منه على نسبة عالية من السيليكون التي تضمن كثافة وصحة شعرك، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقوية بصيلات الشعر وجذوره.

مضادات الأكسدة متوفرة

وصفات الفلفل الاخضر تقدم لكِ عدد كبير من فوائد الفلفل الرومي للشعر، وبخاصة حماية خلايا الشعر من التلف، حيث مع مرور الوقت تحتاج هذه الخلايا إلى التغذية المناسبة لتقوية بصيلات الشعر، بالإضافة إلى منع السموم والشوارد الحرة من مهاجمتها ومن ثم تلفها وتساقط الشعر، وبفضل مضادات الأكسدة الموجودة بالفلفل الاخضر تصبح خلايا شعرك صحية ومحمية، ومن أبرز هذه المضادات في الفلفل الاخضر الثيامين (0.06 mg) والنياسين (0,84 mg)، والريبوفلافين (0,03 mg).

مصدر غني بالأحماض لمكافحة القشرة

حصولك على الأحماض الأمينية والدهنية اللازمة في طعامك يساعد على توازن الحمضيات بجسمك، وفي نفس الوقت عمل وصفات الفلفل الأخصر للشعر تعني وصول الأحماض الدهنية الغير مشبعة (0.17 g)، وفي نفس الوقت عدد لا حصر له من الأحماض الأمينية مثل التربتوفان والميثونين ولوسين والجلايسين، والتي تعمل على موازنة البيئة الحمضية القلوية لفروة الرأس وهو ما يمنع ظهور القشرة والفطريات والبكتيريا بها.

يقلل من تأثير DHT

هرمون DHT أو الدايهيدروتستستيرون أحد الهرمونات التي يفرزها الجسم وزيادة إفرازها عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى تساقط الشعر لزيادة الهرمونات الذكرية في الجسم ويمنع من تدفق الدورة الدموية إلى فروة الرأس، ومن فوائد الفلفل الرومي بكافة ألوانه أنه يعادل من إفراز هذا الهرمون وبالتالي يحمي بصيلات وجذور الشعر من تأثيره ويمنع تساقط الشعر وانقسام الأطراف وتلف الشعر، مما نجد العديد من الأطباء وخبراء العناية بالشعر ينصحون باعتماد هذا المكون كمكون أساسي من مكونات العناية بالشعر المتساقط‘ نسبة لفوائدة الكثيرة في التقليل من تساقط الشعر.

غني بالمعادن

يحتوي الفلفل الاخضر على عدد كبير من المعادن منها البوتاسيوم وبنسبة أكبر في الفلفل الأصفر بنسبة (212 ملجم)، بالإضافة إلى الصوديوم (4 ملجم)، المنجنيز (0,122 ملجم)  والحديد بنسبة (0,45 ملجم)، هذه المعادن تجعل شعرك أكثر لمعانًا وحيوية، بالإضافة إلى أنها تفيد في تطهير فروة الرأس من العدوى البكتيرية والفطرية التي تؤدي إلى الإصابة بالحكة والقشرة.

الماء والألياف نسبتهما كبيرة

الماء والألياف مهمين لشعرك لاحتفاظه بالرطوبة والتي تمنع من جفاف الشعر، فنسبة 100 جم من الفلفل الرومي الاخضر تحتوي على (93,4 مل) من الماء، بالإضافة إلى (2,1 جم) من الألياف، وبالتالي تزود شعرك بالماء والألياف اللازم لحمايته من الجفاف وانقسام الأطراف، مما يحمي فروة رأسك من القشرة.

هذه الفوائد وغيرها من العناصر الغذائية الموجودة بالفلفل الاخضر يمكنك الحصول عليها بأكثر من طريقة، وأفضلها هو تناول طبق يومي من السلطة الخضراء المضاف إليها الفلفل الرومي بكافة ألوانه، مما يمنحك جميع هذه العناصر التي تفيد جسمك وبشرتك وشعرك، ومن الطرق الأخرى للاستفادة من الفلفل الرومي للشعر بعض الوصفات المعروفة عن زيت الفلفل الحلو للشعر، وأيضًا استخدام الفلفل الحلو وزيت الزيتون في الكثير من هذه الوصفات.

فوائد الفلفل الاخضر للشعر في وصفات مجربة

وصفات الفلفل الرومي كثيرة، ولكن لابد قبل عمل أيًا منها أن تتأكدي من عدم وجود أي أضرار أو آثار لها على فروة رأسك، كما أنه عليكِ أن تختاري مكونات آمنة للجلد لمنع التهابها وحدوث حساسية أو حكة بها، ومن أهم هذه الطرق:

وصفة الفلفل الاخضر وزيت الزيتون

مزج الفلفل الاخضر بزيت الزيتون يساعدك على الحصول على شعر صحي ولامع، خاصة مع أن هذه الوصفة تمنح شعرك التغذية اللازمة، وتخلصك من تقصف الشعر وتلف الخصيلات، بالإضافة إلى أن زيت الزيتون مفيد للتخلص من القشرة والفطريات والبكتيريا في فروة الرأس، وتمنح شعرك ترطيب كافي بتزويده بالكولاجين والسيليكون.

المكونات:

  • 3 حبات من الفلفل الاخضر الحلو.
  • 5 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

الطريقة:

  • قطعي ثمرات الفلفل إلى شرائح صغيرة، ضعي الشرائح في علبة نظيفة.
  • أضيفي زيت الزيتون إلى شرائح الفلفل الاخضر .
  • انقعي الفلفل في زيت الزيتون لمدة 10 أيام في مكان معرض لأشعة الشمس.
  • دلكي فروة رأسك بالزيت وغطي جميع خصلات الشعر بالزيت.
  • اتركي الزيت على شعرك لمدة ساعتين وغطي شعرك بمنشفة دافئة.
  • اغسلي شعرك بالماء الساخن، ويمكنك تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا.

وصفة الفلفل الاخضر وخليط الزيوت

نقصد بخليط الزيوت هنا عدد من الزيوت المفيدة للشعر ومنها زيت اللوز الاخضر وزيت الخروع بالإضافة إلى زيت الزيتون، حيث تساعد هذه الزيوت على إفراز الزيوت اللازمة لترطيب فروة وخصلات الشعر، بالإضافة إلى أنها تمنح الشعر لمعان وبريق مميز.

المكونات:

  • 2 ثمرة فلفل رومي.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
  • ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.

وصفة الفلفل الاخضر وخليط الزيوت

الطريقة:

  • قطعي الفلفل الرومي إلى شرائح صغيرة ثم ضيفيه إلى زيت الزيتون في زجاجة محكمة الغلق.
  • ضيفي زيت الخروع وزيت اللوز إلى الزجاجة.
  • اتركي المزيج منقوع لمدة 10 أيام في مكان معرض لأشعة الشمس.
  • صفي الزيت من شرائح الفلفل الاخضر ، ودلكي فروة رأسك بالزيت وغطي شعرك كله بالزيت.
  • غطي شعرك بمنشفة دافئة لمدة ساعة أو ساعتين.
  • اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو.

وصفة الفلفل الاخضر والحلبة

تعتمد هذه الوصفة على المزج بين فوائد الفلفل الاخضر وفوائد الحلبة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لترطيب الشعر، حيث تحفز نمو بصيلات الشعر مما يساعد على كثافته، كما تساعد على مكافحة القشرة والزيوت المتراكمة على خصلات الشعر التي تؤدي إلى الحكة والتهاب فروة الرأس، كما أن الحلبة مفيدة لحماية الميلانين في الشعر مما يمنع الظهور المبكر للشيب.

المكونات:

  • ثمرة فلفل أخضر حلو.
  • كوب زيت زيتون.
  • ملعقة من الحلبة.

الطريقة:

  • افرمي الفلفل الرومي في الخلاط، ثم أضيفي إليه زيت الزيتون وبذور الحلبة.
  • انقعي الزيت مع الحلبة والفلفل في زجاجة محكمة الغلق لمدة أسبوع.
  • احفظي الزجاجة بالثلاجة واستخدمي الزيت مرتين في الأسبوع كحمام زيت.
  • غطي رأسك بمنشفة ساخنة لمدة ساعة أو ساعتين، ثم اغسليه بالماء الفاتر والشامبو.

فوائد زيت الفلفل الاخضر للشعر

يستخدم زيت الفلفل الاخضر لعلاج مشكلات الشعر وأبرزها التلف والتساقط، بالإضافة إلى علاج القشرة المزمنة ومعادلة قلوية فروة الرأس لمنع نمو البكتيريا بها، ومن أهم فوائد زيت الفلفل الاخضر للشعر:

  • مكافحة القشرة والجراثيم والفطريات في فروة الرأس.
  • حل مشكلات الشعر الدهني والتخلص من الزيوت والدهون الموجودة على خصلات الشعر.
  • منع ظهور الشيب مبكرًا بتوفير الكولاجين للشعر.
  • زيت الفلفل الاخضر غني بالأحماض الدهنية التي تجعلك تحصلين على شعر ناعم.
  • فك تشابك الشعر أثناء التمشيط.
  • مقاومة الأمراض التي تهاجم فروة الرأس مثل الإكزيما أو الصلع غير الوراثي.
  • غني بفيتامين سي الذي يساعد خلايا الشعر على امتصاص الحديد.
  • الفلفل الاخضر يجعل شعرك يتنفس.

طرق تحضير زيت الفلفل الاخضر في المنزل

وللحصول على زيت الفلفل الاخضر يمكنك شرائه من محلات العطارة بحسب إمكانية تواجده، وفي نفس الوقت يمكنك تحضيره في المنزل بطرق بسيطة من خلال عمل الوصفات التالية:

  • نقع شرائح الفلفل الاخضر في زيت الزيتون لمدة 10 أيام، ثم استخدام الزيت بعد تصفية شرائح الفلفل الاخضر .
  • تجفيف ثمرة أو اثنتين من الفلفل الحلو الأحمر في الشمس ثم طحنه، ونقع المسحوق في زيت الزيتون في أشعة الشمس لمدة 10 أيام.
  • تقطيعه إلى شرائح ونقعه في زيت الشعر المفضل لديكِ لمدة 10 أيام، أو نقعه في مزيج من الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو وزيت الخروع.

أضرار الفلفل الاخضر على الشعر

الفلفل الاخضر ليس له أضرار تذكر على عكس استخدام الفلفل الحار الذي حذر منه كثير من الأطباء، فهو من الفلفليات التي لا تسبب أي تهيج للبشرة أو لفروة الرأس، وبالتالي استخدامه يكون آمن في حدود الاستخدام السليم وبالخطوات السليمة، وفي بعض الحالات القليلة يمكن أن نحصل على أضرار بدلًا من فوائد الفلفل الاخضر للشعر، ومن هذه الأضرار:

أضرار الفلفل الحلو على الشعر

  • الشعور بحكة في فروة الرأس أو تهيج بسيط بعد الاستخدام.
  • نقع شرائح الفلفل الاخضر في زيت الزيتون تحت أشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى تولد كائنات دقيقة قد تضر بفروة الرأس.
  • الاستخدام المفرط لزيت الفلفل الاخضر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الزيوت والدهون على خصلات الشعر وبخاصة مع عدم الغسل الجيد للشعر بعد كل مرة.
  • إضافة مكونات غير صحية إلى وصفات الفلفل الاخضر تؤدي إلى أضرار بدلًا من الفوائد.

الفلفل الرومي قد يكون صنف هام في مطبخك، ليس فقط لأنه يضيف نكهة لاذعة مميزة إلى أكلاتك، ولكن أيضًا فوائد الفلفل الاخضر للشعر تجعله صنف لا غنى لأنه يزود خلايا شعرك وأيضًا بشرتك بكل ما يحتاجه من غذاء غني بالمعادن والأحماض والفيتامينات وبخاصة فيتامين سي وفيتامين ب، الأمر بسيط تناولي غذاء صحي به الفلفل الحلو مع وصفات مجربة لزيت الفلفل لشعرك لتقولي وداعًا لمشكلات الشعر.

المصادر:

إيموه

إستايل كريزى

ويبميد