الموقع العربي الأول للعناية بالشعر

فوائد خل التفاح العضوي | وعصير الليمون معا

هل سمعت يوما عن تناول التفاح والليمون معا في آن واحد؟ قد يكون هذا غريبا بعض الشي، لربما أن تسأل الآن اليوم عن سبب حديثنا عن فوائد خل التفاح العضوي وفوائد عصير الليمون سنحاول في هذه السطور أن نلم بكل المعلومات والفوائد التي ستنتفع بها.

فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح العضوي

ما يهم في خل التفاح ليس الفيثامينات ولا المعادن التي يحويها وإنما حمص الخل (حمض  الأسيتيك ) طالما النوعية جيدة أحصلوا على العضوي لأن التجراية غالبا ما تحتوي على مبيدات لذلك أحصلو على نوعية جيدة حسنا لنر ماهو دور حمض الخل، إنه يساعد على إيقاف تشكل وتخزين الدهون بسبب تاُثيره على سكر الدم فهو يحسن حساسية الأنسلين بتقليل مقاومته وهذا ما يعني تقليل مستوياته ويوازن ويحسن مستوى سكر الدم كما يقضي على دهون الكبد لأن مستويات الأنسلين المرتفعة هي السبب وراء الكبد الدهني.

فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح للكرش

ولكن الفائدة الكبرى لخل التفاح أنه يسرع عملية الهضم ويساعد على إفراز العصارة من الكبد والنكرياس على إفراز الإنزيمات، على سبيل المثال عندما تتناول وجبة وتشعر بالإنتفاخ أو بعسر الهضم تناول خل التفاح لأنه بمساعدة العصارة الهاضمة يسرع تدفق السوائل خلال الكبد والمعدة والأمعاء الدقيقة وسيساعد هذا بشكل كبير إلى اختفاء الكرش وإن لم تصدق هذا أو لديك شك عن المعلومة فقط قم بتجربته واشعر بالفرق.

فوائد خل التفاح للكرش

فوائد خل التفاح للكبد

وعلاوة على ما ذكرناه سابقا  هذا فإن لخل التفاح خصائص مضادة للإلتهاب إن الكبد الدهني هو سبب في زيادة الالتهاب الذي يؤدي إلى تراكم الكولاجين كالنسيج الندبي الذي سرعان ما يتحول إلى تليف الكبد وهناك عدة طرق لتناولخل التفاح إما عن طريق تناوله كحبة تفاح  أو شراءه كمنتج من البقالة لكن يستحسن أن يكون عضويا فابتعد عن المنتجات التي تحتوي على محافظات غدائية، إذا هذه هي الفوائد الأساسية لخل التفاح للكبد ولهذا أنصحك بإضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي  .

فوائد خل التفاح للشعر

يعد خل التفاح ونظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية مثل المعادن والأحماض والفيتامينات تحديدًا فيتامين ب وفيتامين ج اللذان يساهمان في تحسين معالجة مشاكل الشعر وكذا حمض الهيدروكسي الذي يعمل على تقشير فروة الشعر كذلك يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ومن فوائد خل التفاح للشعر حل مشاكله المختلفة كالتساقط والقشرة والحكة وغيرها من المشاكل التي تسبب الإزعاج لكلا الجنسين لذلك يعتبر من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالشعر

فوائد عصير الليمون

والآن ننتقل إلى الليمون يمكنك تناول حب الليمون أو شراء عصيره مباشرة من البقالة  لكن إنتبه فبعض الأنواع مطبوخ أي أنه مبستر وتعرض الأشياء للحرارة يفقدها الأنزيمات والفيتامينات ويقلل خاصة من فيتامين سي ، وهناك فوائد أخرى لعصير الليمون عدا عن احتوائه لفيتامين سي لذلك أنصحك بحب الليمون مباشرة، وبقولي هذا أعني أن تقوم بعصر حبة البرتقال في كأس ماء مباشرة وبهذا سيصبح عصير ليمون طبيعي حيث يحتوي هذا الأخير على الكثير من فيتامين سي.

فوائد عصير الليمون للجسم

بالإضافة إلى ما قلناه سابقا فعصير الليمون مفيد للجسم خاصة للكبد ومضاد أكسدة فعال،  بحيث أنه يزيد من الغلوتاثيون في الجسم ، إن عصير الليمون يحمي الكبد من التلف فهو يحوي الكثير من المغديات النتابتية وليس الفيتامينات فقط وبعض المعادن، وهذه المغذيات ضرورية جدا لحماية الخلايا ضد المواد الكميائية، فالكبد هو العضو الرئيسي لإزالة السموم والمواد الكميائية بواسطة مضادات الأكسدة ليست تلك التلي ينتجها الجسم بنفسه ولكن تلك الموجودة في عصير الليمون وخل التفاح الذي تكلمنا عنه سابقا فهما  أحد مصادرنا للقضاء على الأكسدة، ففوائد حمض الليمون ( الستريك) تتمثل في أنه يقضي على الأكسلات التي تسبب تشكل حصى الكلى والبلورات التي تسبب الألم في بعض أجزاء الجسم وهكذا فلدى اتباعك لحمية الكيتو والصيام المتقطع سيكون هذا شرابا جيدا.

خاتمة

نتمنى أن نكون قد أفدناك بهذه المعلومات أما عن طريقة الإستفادة وتحضير خل التفاح والليمون وما أفعله أنا شخصيا هو أنني آخذ ملعقتين أو أربع من عصير الليمون وأمزجها مع ملعقتين من خل التفاح في نصف لتر ماء وأشربه عادة بعد العشاء مباشرة.

مصادر